人体维生素的需要量

人体需要大量的维生素，如维生素A、维生素B、维生素C、维生素D和维生素E。每种剂量都是不同的，但不应该补充太多。

否则，可能会出现一些副作用，如停药后出现不良血液病，或者某些功能可能会受到影响。如果你平时吃营养均衡的肉和蔬菜，你已经可以通过饮食补充适当的维生素，并且不需要特殊的药物补充。