腰间盘4-5节突出

你好，突然扭到腰或者外伤是造成腰椎间盘突出的很大一个原因。腰椎间盘突出如果没症状就不需要治疗，一旦有症状时就要及时治疗，因为日常生活中如果不注意保健，不当的运动就会加重病情，可以采用中医外敷多能取效，日常生活中应当注意劳逸结合,姿势正确,避免久站久坐,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲.平时可以经常试着倒走也可以减轻腰部压力。

祝早日康复！