最近一直身体状况不佳

您好，根据您的描述分析，长痘痘主要是内分泌失调导致，另和你的情绪，环境，饮食，血热有关系。中医讲究，三分治，七分养，内调相当重要，不然会出现时而反复现象。

建议保持充足睡眠，不要熬夜，晩上十点后是身体排毒时间，早睡减少毒素累积，再就是每天用温水洗脸，每天用PH值与皮肤接近的中性洗面奶，不要用霜膏和其它油脂类的化妆品。

调节内分泌失调的中成药片可以帮助减轻痘痘的症状，如：美肤康片等，都是针对内分泌失调长痘痘的状况。一定要特别注意自己的生活和饮食，不要吃辛辣刺激的食物，自己饮食要尽可能清淡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，特别是凉性的苹果、梨、柚子等很好的。

希望我的回答对您有所帮助，祝您早些康复。