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减肥操跳一小时能消耗多少千卡脂肪

郑多燕减肥操跳一小时能消耗多少千卡脂肪？

提问时间：2020-04-23

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

病情分析：这个减肥操大概消耗的能量是四百到八百大卡一个小时左右，但是消耗的能量并不是全部是由脂肪消耗的意见建议：建议您在进行跳操减肥的过程中，还要注意适当控制好您的饮食，少吃高热量的食物，这样才有利于减肥

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