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问患者提问

得了抑郁症做什么运动呢？

健康咨询描述：我最近心情特别的烦躁，而且看见什么都不高兴的。心里就特别的着急，后来就去医院检查说是得了抑郁症。我平时喜欢做运动的。想得到怎样的帮助：得了抑郁症做什么运动好呢？

提问时间：2022-03-08

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，抑郁症是一种较为常见的心理疾病，是躁狂抑郁症的一种发作形式，临床上抑郁症的症状常常会出现言语动作减少，情感低落或者思维迟缓等。
最好是选择一些团体性的运动，多点接触人群。例如踢足球，打篮球，一起去骑自行车等，这些都是很适合抑郁症患者的运动。
祝你健康！

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