精索静脉曲张正确坐姿

可以适当做一切力所能及的活动。最简单有效的活动是蹲下站起来，反复几次，才能有利于加快静脉血液回流，降低静脉压。可以在一边工作，一边弯曲和伸展腿部，持续10分钟的每一天，做1～2倍，可以起到防止行动下肢静脉曲张。

穿弹力袜或弹力绷带，绷带，不要一直坐着，经常的站立活动，每天做锻炼，跑步，活动身体，注意平时的睡眠质量。