问题分析：你好，根据你的描述，内热就是有些上火，建议还是看看中医，通过吃些中药来调理调理。意见建议：建议：平时要多喝水，饮食要清淡些，不要吃辛辣的食物。
要多吃些蔬菜、水果。尽量不要抽烟喝酒，春天天气干燥，可以泡些菊花水喝，有消炎去火等辅助功效。
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