饭前刷牙好还是饭后刷牙好

问题分析：您好！一般建议每日刷牙两次为最佳，睡前一次，早起一次。而睡前这一次尤其重要。为了确保刷牙质量，每次刷牙至少要3-5分钟，以口腔、牙面不滞留食物残渣为准则。

意见建议：早晨是需要饭前刷牙，晚上是需要睡前刷牙，应该早就吃完饭了。中午吃完饭只需要清水漱口就可以了。