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我116斤要怎样科学减肥呢

提问时间：2020-02-17

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：一般情况标准体重公斤位身高-110,如果体重略有增高，可以饮食节制，避免高脂肪肥甘高热量食物，加强运动锻炼促进减肥意见建议：建议饮食清淡，食用膳食纤维蔬菜水果粗粮，避免高脂肪肥甘高热量食物，可以加强体育运动锻炼促进减肥

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