问题分析：青春期手淫是非常正常的，你没得必要恐慌，但是你要学会去控制手淫频率和转移自己的注意力。意见建议：建议你自己将自己的注意不要放在手淫上，另外要学会释放自己的欲望比如跑步打球之类的体育锻炼。
或者将精力多花在学习之上。
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