叶酸片可以和牛奶同吃吗

健康指导：你好，叶酸什么时候吃都可以，为了更好的吸收和减少胃肠不舒服的症状，最好是在饭后服用，你早上吃也可以，也晚上吃也可以。

建议牛奶可以在睡前喝，这样有助于睡眠。另外在怀孕早期的时候还是需要多注意自己平时的饮食均衡的，荤素搭配的，也要多注意休息的，怀孕早期的时候也要多注意吃些水果和蔬菜，尤其是绿叶蔬菜里面含有叶酸也是比较多的。