我六年前配了个眼睛500度，最近验光发现度数400

病情分析： 你好，根据你所描述的情况来看，可能是你带500度的眼镜时间比较长，导致现在眼睛不舒服，不太能接受，可以慢慢适应，先带一个小时左右，去下休息，自己可以调节一段时间，应该会好些。

意见建议：建议你去专业眼科医院复查验光看下眼睛度数与眼镜的度数是否一致，根据具体情况而定。祝你好运。