问题分析：你得先找到是什么事情让你这么紧张，为什么要紧张，是遇到自己喜欢得人或事想做的更好或表现的最好的原因，还是没有自信心。
意见建议：建议你离开自己一切熟悉的环境，事物，人物，重新熟悉环境，找回自信。
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