可以拍打肌肉，想要把小腿肌肉瘦下来可以先从最简单的动作开始做起，每天坚持拍打小腿上的肌肉10分钟左右，拍打的时候可以稍微用点力气，力度以自己不感觉到难受为宜。
拍打的时候能够让小腿上的肌肉脂肪燃烧，就是利用这个原理减掉肌肉。
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