甲状腺手术后失眠应该怎么办怎么调理

三天前的时候，我因为感觉不舒服，去医院进行检查的时候发现患有了甲状腺的，后面紧跟着就做了手术进行了治疗，可是在术后却出现了失眠的情况，现在基本上晚上睡不着了，有时候好的情况下也只是勉强睡三四个小时，睡眠质量也是不好。我在甲状腺手术后失眠了是怎么回事啊如何进行调节呢？