怀孕5个月,晚上睡觉总觉得心窝有点抵,左脚软没劲有

病情分析： 怀孕后母体为适应胎儿的生长发育出现一系列变化，其中尤以子宫的变化显著， 在怀孕前子宫只有小鸭梨大，妊娠５个月（停经２１周），子宫底部平脐，这时从外观可见腹部隆起；

随着子宫的增大，胃会慢慢向上移动，所以晚上睡觉总觉得心窝有点抵。随着孕周的增大，胎儿骨骼形成，所需钙量越来越多，会导致母体缺钙，出现脚软没劲有时还会有点抽筋的现象。

意见建议：中国营养学会推荐中晚期孕妇每天钙需求量高达1000-1200毫克。建议多吃一些有营养易消化的食物，如排骨汤、鱼汤之类的，多喝豆浆和牛奶，多吃蔬菜肉类等含钙量高的食物，必要时可口服含维生素D的钙剂，多到户外晒太阳，但是要注意紫外线的损伤，尽量避免上午10点到下午3点紫外线较强的时候外出。