献血要隔多久才能再献一次

如果是正常成人18岁以上，可以在3-4个月以后再次献血的。因为红细胞的生长期是120天，只有在红细胞生成时，才考虑能再次献血，想要献血要提前做一些准备，每次献血前注意前一天晚上，或者前几天晚上不要熬夜，献完血之后注意一些营养物质的补充，针口不能沾水，平时增加运动，多吃新鲜的水果蔬菜，增强自身免疫力，按自己的血更健康，让更多有需要的人使用。

同时，献血对自身也有一个帮助，可以促进血液循环和血液系统的再生。