产后痛经怎么办？

你好，产后出现痛经多半和月子里休息不好，营养跟不上有关，平时一定要注意营养，每天保证充足的睡眠时间；生活要有规律，保证充足睡眠。

平时不用凉水洗头、洗脚，注意休息，不要劳累，经期要禁烟酒，注意腹部及下肢保暖。可以用益母草15克、大枣30克加红糖适量煎煮后服用，每日一剂，早晚服，对于缓解痛经有一定的作用。