坐骨神经痛怎么缓解

可能是腰椎肩盘突出压迫坐骨神经所导致的。所以平时应该避免一个姿势持续太久，适度的功能锻炼，不要受凉，以及过度劳累。

另外，局部可以贴黑膏药，口服滋补肝肾，舒风活络的中成药物。还是要去医院做一个检查看是不是腰椎间盘突出，如果诊断明确。

可以根据医生的建议适度做一下牵引。推拿理疗等。