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全身酸疼平常很少锻炼，最近开始了一点小锻

平常很少锻炼，最近开始了一点小锻炼，自我感觉活动量，搞得最近一星期都是浑身酸疼，走路都有点不协调，是不是生病了啊？

提问时间：2020-04-01

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

你好，很少运动的人一下运动量过大时，肌肉会产生乳酸过多，就会肌肉酸痛，这是正常反应，不是生病，可以通过多喝水，吃碳酸氢钠，氯唑沙宗片都可以。
以后运动注意要循序渐进。

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