张柏芝产后为何暴瘦

减肥秘招忍住口腹之欲“罚站”适当加大工作量一定要持之以恒不靠药物减减肥也有禁忌①地狱法节食：只吃蔬菜水果，看别人吃美食，自己馋又不敢吃，此法不可能长久。

②绝食3日：肚里无一粒米，3日后肯定会狂吃，此法适得其反。③泻药减肥：最不可取的方法。不仅使皮肤变得暗淡无光，人也无生气。