问患者提问

总爱幻想一些没有的事，很痛苦，不会爱自己

也没生什么病，经常熬夜。总爱幻想，幻想一些痛苦的事情，过程很祥细，但现实这些都没发生；也有幻想一些搞笑的事情，同样这些也没发生过。我知道这样不好，得改！可总是改不了，日复一日。每天早上说要改，上午过去，中午发现上午又没改，于是又想很多，然后下午工作着，发现下午照样，没改…这已经严重影响了我的工作跟生活，我不知道要怎么改变？很多人说我看起来文静，有人说我天真，幼稚，我想改，怎么办？

提问时间：2020-02-29

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，患者还比较年轻，有些幻想是可以理解的，但是如果已经造成现实与幻想不分，那就是不正常了，建议：需要开阔眼界，出去旅游、骑行等开阔眼界，至心理科开导，脑子去想的时候通过其他事情中断。
转移注意力以上是对“总爱幻想一些没有的事，很痛苦，不会爱自己”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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