棒子骨汤能补钙吗如果能补的话怎么做更补

问题分析：骨头汤内含有一定量的营养物质如蛋白质和脂肪等对人体健康是有益的.喝奶的效果比喝骨头汤更好.可以经常食用的奶制品有鲜奶奶粉酸奶或奶酪.意见建议：如果仅靠喝汤来满足补钙的话那至少每天要喝400碗骨头汤因此单纯靠喝骨头汤达不到补钙目的.其实科学的补钙方法很简单只要遵循科学合理的饮食原则采取多样化均衡的膳食在日常饮食中多注意奶类豆制品的摄入即可。