孕妇营养零食

零食有一定选择，含有碳水化合物的小零食，在加餐时要有碳水化合物，如谷物玉米，各种杂豆杂粮，或薯类如白薯、紫薯、山药、芋头，这些都可以。

还有水果，水果可以作为零食，但是总量不要太多，坚果也是一样，坚果在加餐中间作为零食也可以去吃，但总量不要太多，因为坚果类食物含油脂比较多。