山楂茶可以减肥吗

山楂茶具有减肥的作用，山楂中含有丰富的山楂酸和多种微量元素，可以促进脂肪分解，帮助人体消化，同时可以抑制肠道腐败菌的生长。

但是山楂茶中的酸性物质含量高，不能选择空腹饮用，以免对胃肠引起不适。减肥需要长时间坚持，平时选择清淡易消化食物，禁止油腻性食物，以免对胃肠增加负担，每餐七分饱。

每天要进行适当的锻炼。