您的情况考虑可能是乳腺增生引起的症状或者神经方面因素引起的。建议去医院检查一下超声看看。如果是乳腺增生主要是推荐口服中药调理。
乳痹消逍遥丸小金丸等治疗看看。除了口服中药还需要自我调整。生活规律饮食清淡。学会自我减压不要熬夜。
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