晚上吃西红市能减肥吗？

病情分析：你好，不能这么简单地认为吃西红市能减肥，吃西红柿少吃主食，减少能量的摄入，利于减肥。少吃垃圾食品和高热量食物、多吃新鲜瓜果蔬菜、适当减少每一天的总热量摄入、合理安排一日三餐、注意饮食营养均衡、适当低脂低盐低糖。

意见建议：增加运动量，通过运动消耗能量，人体先消耗糖类，糖不足动员脂肪，这时人感觉到饥饿，起到减肥作用。