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心理学

我的心理素质比较差，不喜欢主动和别人说话，是一个性格内向的人，一和陌生人说话，心理就比较紧张，说不出来。有什么方法来提高我的心理素质，和改变我的性格内向。

提问时间：2020-04-19

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：你的情况属于社交恐惧症，建议您找个专业的心理医生进行治疗。这是需要你个人的配合的，当然医生也很重要，不要找不正规医院进行就诊。
配合用些抗焦虑的药也是可以的。

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