脚后跟有一块很痛

问题分析：您好，这个情况是脚跟骨骨质增生，跟骨跟腱炎，都是引起足跟疼痛最常见的病因。意见建议：这些足跟疾病，最有效的治疗方法就是通过小针刀和注射治疗，可以消炎，松解粘连效果很好的，病情很轻的也可以采取足部按摩，理疗，中药烫洗等等，都可以的。

平时注意穿软底鞋，避免受凉，避免走太多路等等