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患者提问

晚上总想吃东西

晚上睡觉之前,总想吃东西怎么办。但是晚上吃东西不仅会长胖,而且对身体不好。
提问时间:2020-01-26
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你要是运动减肥效果不明显,我估计你就是饭量比较大,指导意见运动量再大也抵消不了摄入的热量,你适当控制饭量,再坚持运动。

    靠少食多餐,用蔬菜代替一部分主食

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