手酸怎么快速缓解

这种情况可以吃点扶他林看看，另外用热水泡一下手也有效果的。你这种情况今天要注意要多休息，另外手可以贴点膏药贴，用点云南白药喷雾剂。

要养成经常运动的好习惯,平常要多吃含粗粮纤维的食物,运动劳动后注意手部的放松。一般在进行健身运动之后，可以通过用热水冲洗锻炼的肌肉部位来解除酸痛。

生活节，注意休息，劳逸结合，生活有序，保持乐观、积极、向上的生活态度对预防疾病有很大的帮助。