失眠怎么调理

这位朋友你好，失眠的发生，跟心理和体质都是有关系的。身体的阳阴不平衡，会导致失眠的发生，而失眠又会加重体质的变差。

心理也会因为失眠而变得有负担，就更加重了失眠的发生。指导意见中药对失眠的调理效果是较佳的，通过对体质阳阴不平衡的调节，来达到阴平阳秘，身体健康的目的。

建议请一个中医在进行脉证检查后进行治疗。