治疗肩周炎的最佳方法是

注意肩关节局部保暖，随气候变化随时增减衣服，避免受寒受风及久居潮湿之地避免过度劳累，避免提重物，注意局部保暖。要加强身体各关节的活动和户外锻炼，注意安全，防止意外损伤。

老年人要加强营养，补充钙质，如吃牛奶，鸡蛋，豆制品，骨头汤，黑木耳等，或口服钙剂。急性期不宜做肩关节的主动活动，可采用热敷、拔火罐、轻手法推拿、按摩等方法综合治疗，注意热敷时不要烫伤。

徒手体操疗法：做肩关节三个轴向活动，用健肢带动患肢进行各种练习