腰酸痛怕冷怎么办

腰部酸痛，考虑有以下几种原因导致：第一种，由于气血不通导致血液循环较差，可以服用舒筋活络的药物进行治疗，同时配合针灸治疗效果会更好，也可以多吃一些补气血的食物，比如红枣，枸杞。

第二种，由于腰间盘突出，平时要养成正确的坐姿，不要长时间久坐，在久坐一段时间后要活动腰部，使肌肉放松，防止痉挛以及出现炎症的现象。