问患者提问

由于家庭的一些事情最近睡眠很差，白天总是感觉很？由

由于家庭的一些事情最近睡眠很差，白天总是感觉很？由于家庭的一些事情最近睡眠很差，白天总是感觉很累，出现在这种情况应

提问时间：2020-05-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：心理原因造成的失眠质量差，还是需要自己调节心态。意见建议：睡前泡澡或是泡脚，按摩头部，喝点牛奶，或是买点酸枣仁煮水喝，听点舒缓的音乐，白天避免睡觉。

相关问题