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气血两虚怎么调理

近期睡眠不好，总是睡不好觉，这些都是因为气血两虚导致的，如何调理气血两虚？

提问时间：2020-01-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

气血两虚时可以通过饮枸杞羊肉汤，原材料枸杞来调理，是日常饮食中调料，它含有多种营养无素，可有助于补血养血，对身材有好处。
羊内则属于热性食物，它的营养价格也很高可以促进身体的气血循环，同样具有补血作用。

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