指导意见:你好,维生素C是水溶性维生素,在体内不蓄积,过量时可迅速排出,基本没有多大危害,但长期大量服用无益有害,损伤肝肾、影响血细胞等,一般吃一周停一周或吃两周停一周交替使用,不要长期连续服用。
祝健康!
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