老人气短吃饭吃什么好

你好，气短的话,再加之是老年人的话,就该是肺肾二脏之气不足了。建议吃点冬虫夏草.冬虫夏草是一种传统的名贵滋补中药材,中医认为,虫草入肺肾二经,既能补肺阴,又能补肾阳.主要是保持健康的，生活方式,如低盐,低脂,戒烟,限酒,控制体重,适当运动,避免精神刺激,保持良好的心理状态等.这是防治动脉硬化与心脑血管病的有效方法。