你好，根据你的症状介绍很可能是由于饮食不洁不当不规律导致消化不良或者慢性肠胃炎症等。或者饮食后久坐导致胃肠蠕动差，引起消化不良腹胀。
建议饮食规律营养，必要的运动助于消化，可以使用些助消化的药物如健胃消食片，吗丁啉等。
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