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求助各位宝妈，孕中期晚上睡不着觉，焦虑，是怎么解决的

如题，我是六月圈的，一直受失眠焦虑影响，好着急

提问时间：2020-04-23

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

亲爱的，你这个时候不要想多了哦，多深呼吸的哦，多放松心情的哦，这个时候也是可以喝点牛奶或者是酸奶去补充睡眠的哦，希望能够帮到亲。

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