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睡觉时脚冰凉怎么捂也捂不热连带小腿酸痛

天冷了这几天睡觉脚一直捂不热，拔凉拔凉的，连带着小腿也酸酸痛痛的，有什么方法可以改善一下吗？

提问时间：2020-05-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡眠前用温热水泡脚，注意下肢保暖，小腿疼痛可能是受冷刺激，也可能是缺钙。平时睡眠时也可以使用暖水袋，进行局部热敷缓解症状，另外，也跟你平时下肢血运差有关系，白天适度多走路运动，提高体质。

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