你好，根据你的描述呢，你目前的这个情况呀，考虑主要还是由于慢性滑膜炎膝关节炎的原因引起的了,这样的话呢，目前的症状呀，我建议你首先是可以服用适当的药物比如说壮骨关节丸配合小活络丸以及英太青胶囊等来进行对症治疗一段时间试试的了。
同时注意休息保暖避免受凉就好了。
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