你好,这种情况估计应该是肾虚的症状。建议你平时可以口服些六味地黄丸调理一下。平时多吃奶制品、豆制品、蛋类、瘦肉类等营养丰富的食物,多吃水果蔬菜等富含维生素高的食物,注意加强身体锻炼,保持心情舒畅。
钙片可以口服些葡萄糖酸钙片。
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