每天不吃早餐和午餐，只吃晚餐这样可以瘦吗，我是因为

问题分析：您好，不吃饭减肥是错误的，容易引起消化道疾病，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。意见建议：运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。

饮食上注意每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。