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膝关节炎怎么运动治疗

我今天去检查身体，说是膝关节炎，我想问一下这个病怎么运动治疗呢？

提问时间：2020-05-05

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

如散步、打太极拳、原地活动下肢等。如果能经常选择以下运动方法，对减轻膝关节疼痛、缓解关节僵硬都能起到明显效果。直身跪坐、下蹲压腿、高位马步、仰卧抬腿。
注意适当运动也要注意休息。

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