老是咳嗽喉咙不舒服有点痒吃什么可以缓解啊

你好，根据你的描述，经常咳嗽说明呼吸道有炎症，建议还是去医院内科看看，在医生的指导下用些药，避免擅自用药，尤其是消炎药。

建议：平时要多喝水，饮食要清淡些，不要吃辛辣的食物。可以泡些菊花水喝，有消炎去火等辅助功效。早起空腹可以喝一杯蜂蜜水，有去火排毒等辅助功效。

平时熬粥时，可以放些银耳莲子百合，这些东西有去火止咳润肺等辅助功效。