病情分析:您好,孕晚期的妈妈不该大吃大喝,因为宝宝都已长成,孕妈妈的体重增长应控制在每周500克左右。晚期饮食准循原则是:少吃多餐,不吃太油腻食物,增加蔬果的分量,减少糖分的摄入。
黄瓜和西红柿是不错的选择,一旦觉得饿就可以服用,不但可以减轻饥饿感,又补充水分和维生素,也不会长胖。除此之外,必须有规律的活动身体:指导意见:您好,60%的多余体重都是孕后期疯长的结果,所以合理饮食很重要,祝您和宝宝健康。
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