以前有过肾炎病史 更应该重点排除肾炎的原因 建议查尿常规夜间睡前不要喝水 如果一切西医检查都是正常的 那就需要请中医看了保健按摩强体健肾 肾为先天之本、生命之根肾亏或肾气过早衰退的人可呈现内分泌功能紊乱免疫功能低下并可影向其它脏腑器官的生理机能 导致早衰 要想肾精充盛、肾气健旺保健按摩是一种有效的方法这里介绍几种健肾强身简易按摩法 揉丹田 丹田位于脐下一寸至二寸处相当于石门穴位置方法是将手搓热后用右手中间三指在该处旋转按摩五十至六十次能健肾固精并改善胃肠功能 按肾俞 肾俞穴位于第二、三腰椎间水平两旁一寸处两手搓热后用手掌上下来回按摩五十至六十次两侧同时或交替进行对肾虚腰痛等有防治作用 摩涌泉 涌泉穴位于足心凹陷处为足少阴肾经之首穴 方法是用右手中间三指按摩左足心用左手三指按摩右足心左右交替进行各按摩六十至八十次至足心发热为止能强筋健步引虚火下行对心悸失眠、双足疲软无力等有防治作用以上三法依次而行早晚各一次常年不断必然见效
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