我感觉有点阳痿肾需，吃九味地黄丸好使嘛在加上锻炼身

你好：肾虚分肾阳虚与肾阴虚。肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,也就是说表现为“寒”的症状,。肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补。

肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等。肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补。

建议分清是肾阳虚.肾阴虚还是阴阳两虚后在用药比较合理。肾阳虚：金贵肾气丸。肾阴虚：口服六味地黄丸