问患者提问

怎么瘦肌肉腿

我是学跆拳道的，发现自己的大腿和小腿特别粗，而且很硬。

提问时间：2020-05-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

腿部肌肉是没办法减掉的，如果腿上脂肪比较厚，可以通过有氧锻炼，如跑步、跳绳和游泳减掉，减肚子也是一样的，有氧运动指导意见腿部肌肉是没办法减掉的，如果腿上脂肪比较厚，可以通过有氧锻炼，如跑步、跳绳和游泳减掉，减肚子也是一样的，有氧运动

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